只要有毅力在家也可以跑馬拉松甚至可以游泳

法國有位超狂的馬拉松愛好者，在自家陽台來回奔跑6,000次，竟也可以跑完了42.2公里，但在這麼激烈的奔跑下，樓下鄰居應該會不停的翻白眼吧！西班牙有位超帥健身教練，則在住宅區的中央找到了自己的舞台，以超歡樂的健身操，讓大家一同舒展筋骨。如果你是位網球迷，以下這兩招可以學起來，找隔壁鄰居一起在陽台練球，或著可學學世界球星，用平底鍋練習也不錯。為了不荒廢泳技，有位游泳選手在自家廚房練習游泳，自由式、蝶式與仰式通通都來，在練習泳技的同時也可讓小腹平坦，可說是一舉兩得。