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超推薦5個女性友善健身應用程式App
TREND / 2020-04-15
在當今社會，要跟上#fitnessgoals的挑戰可能是相當困難的，我們都知道鍛煉對身體和心理健康都有好處，但是誰每天可以輕易抽出時間？ 每日繁忙的日程安排和缺乏彈性時間的運動選擇，我們許多人都難以跟上穩定性的鍛煉計劃。 但還是有希望的，拜科技所賜，很多為現代人設計的體能訓練軟體App，提供靈活的課程選擇，強度選擇，以幫助您充分利用軟體App健身程序，自行挑選適當的時間來運動。
從可自定的飲食計劃、鍛煉計劃、瑜伽、普拉提的內容片段，這些內容目的在使您一天找時間展開運動。根據專家和健身愛好者的建議，以下是五個經過最佳嘗試和測試的減肥健身應用程式App，借助此類鍛煉應用程式，請確保將您的手機變成最新版本，接受最信任的鍛煉夥伴吧。
NIke跑步俱樂部
Nike不僅以運動鞋著稱，它從標語“ Just Do It”到整個產品系列，實際上他們已將運動健身推向一個全新更高的水平。這也是不難理解許多名人和運動員將Nike視為其最值得信賴的健身品牌。 他們推出Nike + Run Club是Nike跑步應用程式的較新版本，專門為每位健身和跑步愛好者設計。 除了持續不斷的更新課程外，它還為您提供了更好運行以更有效地燃燒卡路里所需的所有工具。 借助GPS跟踪、語音指導跑步、每週/每月可定制的挑戰、教練計劃和激勵性的內容，Nike Run Club旨在使您成為更聰明的跑步者。
克里斯·赫姆斯沃思推出的App：「Centr」
澳洲知名演員克里斯·海姆斯沃斯（Chris Hemsworth）以其帥氣的外貌而聞名，但是那些堅硬的腹肌才是我們所有人都知道和愛他的！好消息是您也可以得到克里斯·海姆斯沃思（Chris Hemsworth）的健身計劃，這可能就是使他成為世界上最有吸引力的男人之一的原因。對於Hemsworth球迷來說，好消息是，他擁有自己的鍛煉應用程式，專為男女設計。他與妻子艾爾莎·帕塔基（Elsa Pataky）、幾位健身專家、名流名人廚師和教練一起共同設計了Centr，該應用程式可讓您自定適合自己的健身旅程，以適應自己的水平和便利性。日常鍛煉結合飲食計劃、冥想和及時的健身指導，使Centr成為一款可照顧您整體健康的應用程式。
達維納·麥考爾（Davina McCall）推出的App：「Own Your Goals」
當談到英國著名的電視節目主持人達維娜·麥考爾（Davina McCall）時，無疑她是名人中的體能鍛練女王。 透過應用程式名稱來判斷「Own Your Goals」，該應用程式App可讓您對自己設定的目標負責，從而擁有自己的健身之旅。 該應用程式提供了多種鍛練選擇，所有年齡和體型的女性都可以選擇最適合他們的鍛練課程，甚至可以隨時取消計劃。
McCall的網站提供定期的激勵內容以及專為女性設計的靈活鍛煉方法。 該應用程式擁有一個由志趣相投的女性組成的強大社群，其用戶定期分享自己的健身之旅以及如何提高整體健身體驗的見解。
App : Fitplan
Fitplan為您提供個性化的健身房選擇、家庭鍛練，分步鍛練演示和運動訓練計劃。這個程式正是您將健身目標提高到新水平所需要的。有時發現自己在體育館中令人生畏？借助Linn Lowe等培訓師和許多其他熟練的健身專家，您的健身體驗被設計為無縫的。該應用程序以視頻和日常動機的形式為您提供有趣的內容。不僅如此，它還詳細說明了您已經完成了多少組/重複動作以跟踪進度。想要建立自己的核心實力？ Fitplan是一個不錯的起點！選擇您喜歡的計劃，然後進一步自定義鍛練體驗，以最適合您的需求。就像說的那樣，Fitplan是一款旨在成為您自己的私人教練的應用程式，除了您擁有監視和測量健身指標的額外好處。這是最好的鍛練計劃應用程式之一。
App : MapMyRun
MapMyRun確實是跑步者的教練，該應用程式設計精美，可讓您非常輕鬆地導航自己的個人跑步以及訓練計劃、路線和鍛練。 要記住的事情太多了，您的跑步時間和距離常常很難追踪。 那就是MapMyRun成為可信賴的地方，該應用程式具有基於難度級別的大量挑戰，還可以讓您根據天、週、月或一年來設置自己的運行目標，最好的部分是您可以選擇跟踪心率，因為該應用程式最適合有氧運動，並且每天、每周和每月都在跑步遊戲中保持領先。 充分利用此正在運行的應用程式，因為它完全免費，易於使用，並且對於希望恢復健康的女性非常有效果。
好消息是，許多最佳健身應用程式實際上是免費的。 您可以將這些應用程式中的任何一個下載到手機、電視或任何其他移動放映設備上，以充分利用時間日常鍛練。 這些女性鍛練應用程式目的在讓您以自己的步調和舒適度來設定自己的健身目標，從而為您提供更多目標。 另外，您還可以獲得追踪和監視進度的額外好處！ 它們甚至可以幫助您根據自己設定的目標來確定自己是否過度勞累或過度鍛練。 確實健身應用程式是我們現代人很需要的完美健身夥伴。
